LA SENSOPERCEPCIÓN. Desde su interior el hombre siente la necesidad casi instintiva de saber que sucede con su yo corporal, así como también de que forma se encuentra relacionado tempor-espacialmente con los objetos que lo rodean. Es a través de los órganos de los sentidos como se establece cada una de estas relaciones para el mundo exterior. El elemento primario a tener en cuenta dentro de este juego de comunicaciones es la “sensación” producto de la acción de un estímulo sobre el órgano sensorial, la que a posterior será registrada en la conciencia, de hecho la senso-percepción no termina con el registro sensorial en los centros corticales, la sensación es sometida posteriormente a una serie de elaboraciones psíquicas a través de las cuales se convertirá en percepción, es ahí, cuando la impresión sensorial es comprendida y reconocida. Para esto en la práctica nos valdremos de una serie de elementos que nos permitan percibir la sensación de ciertas partes del cuerpo: como se prolongan hacia el espacio; lo cual facilitara la ejecución de ciertos movimientos. El embarazo es un momento único para cada mujer. En su cuerpo y en su mente se producen grandes cambios. Su nueva sensibilidad la predispone a la práctica del yoga, cuyos beneficios se harán notar tanto en ella como en el niño que va a nacer. Las futuras mamás están más abiertas y dispuestas a los cambios y es ahí donde los beneficios del yoga, la Eutonía y la Sensopercepción van a poner más énfasis. Amar y aceptar al propio hijo es, en primer lugar, amarse y aceptarse a sí misma. No es posible comprender al propio hijo más que cultivando una actitud de escucha total, y es con el Yoga que se desarrolla la cualidad esencial de escuchar su cuerpo y conocer sus verdaderas necesidades. Esta escucha es particularmente necesaria en el período del embarazo, porque la mujer ya no se conoce a sí misma; su cuerpo ya no reacciona como de costumbre. Todas sus sensaciones han sido modificadas, y nadie puede ponerse en su lugar para responder adecuadamente a esa situación. Es ella quién debe de encontrase a sí misma, aprender a conocer a esta mujer desconocida que habita en ella. En nueve meses de gestación va a ir desarrollando su sensibilidad y su conciencia y ponerlas al servicio de este recién llegado al que no siempre comprenderá. Objetivos básicos que ayudarán a que disfrute plenamente de su embarazo 1) El estiramiento de la columna hacia lo alto para corregir las modificaciones que se producen en la misma, y una buena estática corporal. 2) Las básculas pelvianas para que desaparezca la hiperlordosis lumbar, y para darle flexibilidad a las articulaciones de la pelvis. . 3) El trabajo del perineo para aliviar la presión que se ejerce sobre el mismo y darle mayor tonicidad al suelo pelviano. 4) La elevación de las piernas para mejorar el retorno venoso. 5) Técnicas respiratorias para corregir malos hábitos en la misma, y aumentar la capacidad pulmonar para una mayor oxigenación de la madre y del bebé. En el aspecto psíquico, donde se producen grandes cambios, aprovecharemos esa mayor sensibilidad que la hace más perceptiva, para encontrar los grandes beneficios en el plano físico y emocional que le van a aportar el Yoga, la Eutonía y la Sensopercepción. Las futuras mamás están más abiertas y más dispuestas porque están expectantes, a la espera de lo que va a ir sucediendo. El Yoga les ayudará a que se transformen en activas protagonistas de sus propios procesos, con la energía al servicio de la auto observación y de la auto escucha, para detectar qué es lo mejor para ellas, lo que realmente quieren y necesitan, de ponerse en contacto con su cuerpo, de adquirir consciencia y desarrollar la sensibilidad de la consciencia. Cultivando una actitud de ir hacia adentro, porque ese ir hacia adentro, ese encontrase con su interior, es encontrarse con su propio hijo. La futura mamá comenzará a comprender entonces que ella es el vehículo a través del cual su hijo transitará de su vientre al mundo y como tal buscar la forma de vivir plenamente este período de gestación y el momento de dar a luz. “ASI COMO UN PÁJARO ABRE SUS ALAS PARA EMPRENDER SU VUELO, LA MUJER ABRE TODO SU SER PARA EL MOMENTO DE DAR A LUZ”